po zabiegu

Dokladnie, z dnia na dzien coraz lepiej. Chce osiagnac w 2 tygodnie kat zgiecia 90 stopni. Ja dwa tygodnie po zabiegu rekonstrukcji wiazadel , lekotki i stawu skokowego doszedlem do 120 st. Dostalem specjalna maszyne ktora pomaga Ci zginac noge i dzieki temu terapia idzie szybciej . Tez bym mogl ale naczytalem sie ze to grozi jakims tam [...]

[...] (mój trener personalny zwrócił kiedyś uwagę, że bardzo się garbię). Jestem w stanie trzymac rystrykcyjną dietę ale nie wiem jaką... cierpię na pcos i przed ciążą miałam insulinooporność. Załączam zdjecia sylwetki. Dziękuję za odpowiedzi. Bardzo proszę o pomoc. Ps. Siniak po zabiegu ;)) /SFD/2017/12/26/2b93e533c6ad47d0b9beb930474ed597.jpg

[...] był 28-29 października, oczywiście jeszcze nie mam zamiaru ćwiczyć, ale za jakiś czas chciałbym zacząć... na początku tylko od treningu izometrycznego(tak 1,5 miesiąca po zabiegu, lekarz mi dał 3 miesięczne zwolnienie z wf-u), jeżeli nie jest dla mnie on zagrożeniem. Konkretnego planu jeszcze nie mam, bo jeżeli ten rodzaj treningu również może [...]

[...] sie ropa z pod niego i nie nadawał sie do dalszego leczenia... z tym usuwaniem migdałkow to juz spaotkałem sie z róznymi opiniami jednai twierza zeby usauwać inni ze lepiej nie....moj znajomy usunał migdałki i teraz załuje gdzyz musiał najpierw przejsc przes starszne bolesci po zabiegu to teraz zcały czas choruje na zapalenie oskrzeli...

Dobra. ja po Zabiegu. Dzisiaj zrobiłem wolniej zastrzyk o wiele zajął mi z 30 - 50 s. Może będzie nieco lepiej . Igłą starałem się nie wiosłować ale ciężko żeby nie drżała na stokaco

[...] do kliniki w Krakowie,chciałem sobie zrobić laserową korekcje wzroku,Pani mi oznajmiła,że z taką wadą wzroku nie można nić dźwigać bo siatkówka może się odkleić a po zabiegu i zniwelowaniu wady nic się w tej kwestii nie zmieni ponieważ laser nie ingeruje w naszą siatkówkę ,czyli najprościej mówiąc wada wzroku zniknie ale nic poza tym. [...]

Jak lekarz tak mówi to tak chyba jest, co do rehabilitacji to okaże się po zabiegu czy potzrebna, czy występuje jakiś dyskomfort w poruszaniu.

Jestem około miesiąc po zabiegu i usunięciu zerwanego pęczka( tak jak wyżej napisałem ) . Chodziłem na rehabilitacje , opuchlizna prawie mi zeszła , mam pełny wyprost , tylko teraz pytanie , czasem jak zginam nogą to coś mi przeskakuje... czy to normalne? Biegać w sumie już mogę ale mam zalecenia żeby jeszcze z bieganiem poczekać , chodzę na [...]

Trening cardio nie pomoże niestety w tym, aby zachować mięśnie nóg. Szczególnie w sytuacji nogi po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego. Spadek mięśni na niej będzie ogromny i trzeba się z tym pogodzić. Istotne będzie to, jak szybko wprowadzisz, regularną rehabilitację i wzmacnianie/odbudowę mięśni. Sugeruję to jak najszybciej skonsultować z [...]

[...] drobnoziarnisty- np z perełkami jojoby lub mikrogranulkami. Peelingu używamy 1 raz w tyg jesli masz tłustą skórę, jeśli suchą i wrażliwą 1 raz na 2 tygodnie. Są specjalne peelingi dla mężczyzn. ale to już do kupienia w gabinetach kosmetycznych jako uzupełnienie pielęgnacji domowej po zabiegu. Jak zastosujesz ten dla kobiet nic Ci się nei stanie.

[...] 20, jak ważyłem 80 kilo to miałem niecałe 18 jak dobrze pamiętam :) jak najbardziej zaczynam redukcję, dzisiaj byłem na zdjęciu szwów, treningi mogę zaczynać 2 3 tyg po zabiegu z tego co mi mówił czyli jeszcze z tydzień tymbardziej że ładnie się goi i od soków też nic mi nie powinno być tylko nawet on powiedział żeby najlepiej zaczynać przy [...]

[...] dloni, jak np maszyny do rozpietek, gdzie ciezar opieramy na przedramionach. Na placey mozna by bylo zakombinowac jeszcze z paskami... ale nie wiem czy warto ryzyowac poglebienie kontuzji zeby pocwiczyc, czy nie poczekac faktycznie na momenty po zabiegu. Pozostanie jedynie trening nod i jakies machanie na maszynach z wylaczeniem nadgarstka

WIDZISZ BYLEM A TEN CI POWIEDZIAL TAK:NO MUSI PAN O SIEBIE DBAC TU JEST ZWEZENIE TARCZY MIEDZY KREGOWEJ I TYLE DOWIDZENIA PO ZABIEGU.WIEM Z ETO CO MAM TO JAKAS LIPA BO KREGARZ MI MOWIL AL ETRAZ JESTEM W ANGLI NO I CHYBA BEDE MUSIAL ZAPISAC SIE NA BASEN NAJLEPSZA REHABILITACJA DZIEKI POZDRAWAM kolagen

Na naszym forum sportowym nie możemy udzielać porad dotyczących tematów, które słusznie zarezerwowane są dla lekarzy specjalistów. Jeśli taki czas po zabiegu nadal czujesz dyskomfort podczas wysiłku, to należy to skonsultować z lekarzem.

A ponadto powinieneś regularnie robić USG, żebyś monitorował czy przerost się nie zwiększa. To również jest istotne. A po zabiegu nic nie widać, malutki szewek, którego naprawdę nie widać, zupełnie nic.

Przy gwałtownym ruchu świeżo po zabiegu jest taka możliwość, jeśli objawy się utrzymują powinieneś skonsultować się z lekarzem prowadzącym.

O to chodzi ze juz mialem robiony zabieg pol roku temu i odroslo mi spowrotem dlatego chce sie zabezpieczyc zeby drugi raz mi nie odroslo. Zaden endokrynolog niewie dlaczego po zabiegu gino wrocilo. Dlatego moze w jakis antyestrogen powinienem sie zaopatrzec

ja ogolnie tydzien temu tanczylem an imprezie kolo 4 godzin i poprostu troche bolało ale nie spuchło a wczoraj podczas siedzenia samo spuchło ... ;/ dziwne pojde dopiero za 2 tygodnie zeby bylo 6 tygodni po zabiegu i czy bede mogł trenowac i grac w piłke ;)) dzieki!!

Świeżo kilka dni po zabiegu to normalne że zakres ruchu jest ograniczony. Wszystkie te pytania powinieneś kierować do swojego lekarza prowadzącego i fizjoterapeuty. Kiedy kolejna konsultacja oraz czy masz rehabilitację?

...to że nie możesz zginać to normalka jesteś kilka dni po zabiegu zapewne kolano jest jeszcze obrzęknięte w końcu tam grzebali, rób elewacje schładzaj kolano zimnymi kompresami, ćwiczenia izometryczne żadnych wałków pod kolano będą robiły się przykurcze